空瓶记｜掉头发掉成这样，你是有多不爱自己（拯救脱发篇）
掉头发！掉头发！掉头发！
枯黄、开叉、毛躁、头屑、头痒、细软、没生气......
我以前每次洗完头，下一个浴室都会被我沾在墙上搓成一个球的头发吓一大跳
下水道被堵得连泡沫都冲不下去，我用铁丝超级大里从下水道拔出来的头发，都结成了一个类似于茶饼这么厚的大网！
我走到哪里，头发就掉到哪里，我妈说不算浴室里的，就连卧室地板上的头发，一年也足够织成一块大地毯了
历经了小一年的调整，终于得到了本质的改善 👇👇👇
（这是今天洗完头早上拍的 没用护发素，光线不同有时候显得黑有时候显得发黄发红。我天生的头发也不是很黑，后来染色是为了补白发）
如果你像我一样，多年对头发有如下诉求：
1、希望 发量增多
2、希望 头发看起来蓬松 发量看起来大一些
3、希望 不再脱发 发根强韧
4、希望 头发不再细软干枯 看起来亮泽顺滑
5、希望 染发 烫发 头皮油腻 发根枯草的问题能够被解决
那么以下这篇推文，对你会有所价值。
对于大多数直男来说：
初见时，爱你发如海藻，
生完娃，不嫌你头发少。
可是，如果第一次见面，你就秃得露头皮就去，那么，恐怕大多数男人都会失去爱的勇气。
不要怪世界现实，人类肤浅，一切看脸的时代，光有脸，没有头发，也是真的不行。
很多年来，我一直都有头发细软脱发的烦恼，家族遗传，头发本来也不多，又细又黄又软，再加上工作压力一直都很大，常年熬夜，作息不规律，饮食起居习惯也不好，常常大把大把掉头发。
最近总算调整过来了，很明显地感觉到状态越变越好，不仅是头发、皮肤，就连肠胃消化、睡眠、精力、气色、胃口也明显变好。
以前我早上睡醒，一脸死人白，脸都发青的那种白，现在多少调回来些。
一样都是刚睡醒，气色差好多👇
以前每次洗头掉头发，绝对是大几十根，能搓成个小球！
今早洗头，只掉了3、4根，吹头发梳头发也掉了几根，加起来也没超过10根。
这一年多来，我不断的调整洗护习惯，寻找合适的洗发水和护发精油、头皮按摩梳。
上周用了防脱的玫瑰精油，上了护发素，吹完去上班，头发就是酱紫的👇👇👇（往后拉有没上护发素的对比照）
好了，在催着让我推荐产品之前，我想说两个跟用的产品无关的护发习惯。
如果你不改过来，用再好的产品也没有用
第一件事：你真的会洗头吗？
其实很多人掉头发的原因是——根本不会洗头
掉头发的重大元凶：
是你洗发水没冲干净！！！
像我以前这种上班前急急忙忙洗个头，从冲头发到洗完估计也就10几分钟吧，基本上是挤一大堆洗发水，倒头上猛揉，稍微挠几下，就用水洗掉了，清水冲几分钟就赶紧擦干吹风。每天早上都跟打仗一样，亲，你这样洗头，能不掉头发吗？！！！
洗发水都没冲干净，就粗暴吹干出门了，能不掉头发吗？！！！
洗头发，一定要记住的10件事：
1、洗发水不要直接涂在头发上，先挤在手心，然后加一点水搓揉下，再均匀涂抹到头发上
2、洗头不是只洗头发，头皮也要洗
3、洗头不要迷恋起泡，一搓就起泡，泡又快又大有透明的那是洗洁精
4、一定要冲洗干净！冲一遍是不够的，怎样算干净？洗到用手指搓头发，发出轻微咯吱咯吱的声音，就算真的洗得超干净。
5、多久洗一次头最好？有人每天洗，有人2天洗一次，不同的频率决定你要用不同清洁力的洗发水。我是隔天洗，但有活动的话会加洗一次。
6、不要迷恋假滑的效果，好的洗发水通常都是洗完头发无比涩，一吹干滑爽无比。
7、洗发水虽然不是越贵越好，但宏观上来看，便宜绝对没好货。
8、要不要用护发素和发膜？个人习惯不同。我不会每次都用护发素，也不是绝对不用。
9、洗头要把头顶、头皮、半山腰下面的头皮、发梢都分别分区洗干净，别怕涩，健康的头发，洗完觉得很涩，吹完却非常滑爽。
10、如果头皮很油，头发染色受损干枯，讲究一点就分区用不同的产品。跟擦脸T区、U区分开一个道理。
洗个头，到底要用多少时间？
据山本未奈子和田村マナ在《美发圣经》里写的洗头的正确方法如下：
清水冲洗2分钟
上洗发水 涂抹 搓揉 3-5分钟
冲洗掉2分钟起
上护发素3-5分钟，最好戴发帽
冲掉护发素2分钟
我最快的出门记录：洗头+吹头+涂脸（12道）+穿衣服，一共只花了30分钟，是很认真的洗头吹头，很认真的涂脸，但不化妆。通常，磨磨唧唧要花个50分钟。
第二件事：你不睡觉 头发是不会好的。
头发、指甲都是身体健康的表征而已，我见过两个同事，头发都特别长，但是特别特别特别差，就是那种很孱弱的，稍微一用力就能扯断那种，非常没有生气的头发，还因为用了很多发油和护发素，贼老亮了。
她俩彼此并不认识，但她俩有个惊人相似的共同点：头发留得特别长，头顶稀疏，缝儿大得看得见头皮，皮肤不好长年有长痘和痘印烦恼。
像这种情况，很明显是内分泌荷尔蒙排毒不好。请果断剪短发，养好了再留长发，不要以为你的头发不开叉，很亮很软，就是好头发，头发是不是强韧，有没有生气，都看得出，不要自欺欺人。
头发不好和作息、心情、不睡觉有特别直接的关系。
我以前每天7点半自然醒，11点多下班回家，铲完各种屎已经1点多了，弄弄邮件准备下明天的工作洗漱，正式睡觉已经3点多了。
现在我每天早上准时8点半自然醒，11点之前到公司，8点左右下班回家，11点半上床，1点之前入睡。虽然现在的工作量比以前大多了，承担的责任大多了，但生理上的变化特别大，明显健康强壮了，就是因为生活规律了。
很多时候，你不睡觉，并不是在干什么牛逼事儿
你也不知道在干什么，半夜鸡血，晚睡综合症，头发、皮肤、气色怎么会好呢？
正式进入到护发产品总结阶段：
目前在用的头发产品以Leonor Greyl和Aqua Kappa为主，今天，集中合并在一篇空瓶记里总结报告。
我用LG已经8、9个月了，在用Leonor Greyl之前，用的比较顺心的洗发水是美国产的Alterna（好莱坞明星最爱，招牌鱼子酱能把一切受损糟糕的头发都救回来）、Elgon（中档，用完头发很蓬，缺点是太干枯）
在Leonor Greyl之前，我用过最满意的是Elgon洗上半头，Alterna洗下半头，在久之前，我用的洗发水就是很大路货的了（seba med 、欧舒丹、Phytoapaisant sensitive and irritated scalp 、aveda、Phyto......都不太满意）
自从用了Leonor Greyl，就再也没有动力寻找任何更好的代替，基本满足了我对护发类产品的所有需求。
先上一部分空瓶吧，没有空瓶记的推荐，都是扯淡
先来快速脑补一下LG这个牌子。
Leonor Greyl在讲究人儿的圈子里名气实在太大了，Kristen Dunst、Sofia Coppola等一票欧洲明星爱死它，倒不能说明什么，明星本来就不如那些真正的富家女用东西讲究。
最令我惊讶的是，上个月在京都和娇韵诗家族的第三代Prisca吃饭，我问她你最喜欢的niche brand是什么？她居然跟我说Leonor Greyl！
你是真的无法想象她多么地激动，跟我说超级超级超级爱Leonor Greyl，还抄了好几个产品名叫我去巴黎买，然后她家PR脸就绿了哈哈哈......足以说明，这个低调的小众牌，是有多讨千金女们喜欢了。
LG是个太过于专业的护发品牌，洗发水的种类多到令人发指，我持续的用了他家有8、9个月了，尽我所能最快告诉你哪个最适合你
起初，无知的我不知道该选哪个所以从试用装试起：
太专业，分得很细，什么蓬松的啊，染烫的，细软的，一大堆，法语我真的是看不懂！
今天，只挑我用下来觉得最好的说说。
NO.1 王牌中的王牌：竹籽
SHAMPOOING CREME MOELLE DE BAMBOU
就算洗完很涩，不用上护发素，吹完滑爽得不得了。
对付容易打结的头发一把手。
这款我是敢拍着胸脯跟你说，买吧，不会错，我已经用完2个200ml，1个1000ml了。哈哈哈哈
用珠籽，会上瘾。
用惯了那种超起泡的主流洗发水，你刚开始用LG会很痛苦，感觉无论你上多少洗发水，都没有泡？！手感西里哐当，很崩溃，老感觉自己没洗干净，幻觉是在用护发素洗头......
但是！！！当你习惯了这种泡沫无比细腻，植物香气自然高级，泡泡又细小又排列紧实的style，你就受不了洗洁精似的大糙泡了。
并且！非常明显，你刚开始用，头发状态不好的时候，基本不怎么起泡，我用了小一年了，现在用竹籽，起泡挺多的，虽然是细小绵实的低泡。
充分彻底冲洗干净以后，用竹籽洗完的湿发，手感是很干涩的。但是，没关系，不用上护发素，只要一吹干，非常蓬松！看起来发量增多，滑爽得就像刚用过发膜，不会打结，头发顺滑，强韧亮泽，搞得你老想甩头。
你会爱上摸自己的头。
这款更适合长发，对于容易打结，觉得自己发梢干枯的人，特别合适。
经我们全家的试验，我这种枯黄细软的头发用很好，坚持用，明显头发亮度增加，美艳叽和麻辣叽是很粗硬很多很炸的那种头发，她俩用了也超爱。
（这个瓶子我已经扔了，图片和全称都是在官网上找的）
NO.2 脱发救星：蜂蜜
SHAMPOOING AU MIEL
忍耐它的涩，坚持3个月后，你会看到头发越掉越少
别怕麻烦，搭配生发精油，效果明显
头皮敏感 头屑 头痒的人最爱
温和到可以每天使用
说实话， 蜂蜜这款，我一开始是很用不惯的。因为感受比竹籽差太多了！
用竹籽洗发是一种享受，尤其用久了，能掌握起泡的规律，抹在头顶的头发以后，加一点点水，用发尾翻上去像搓衣服一样一搓就起泡了，虽然是绵密小泡但是也可以搓出厚厚的泡来，感觉特别爽。
香味，我觉得蜂蜜比竹子味道大很多，就跟那个吃的蜂胶一个味道，非常纯。竹籽的味道略淡一些，很高级。
颜色，竹子是乳白的，很浓稠的质地。蜂蜜是透明的蜂蜜色，也是很浓，浓到推不开。（我的第三爱维生素B是淡淡的灰绿色，质地要比前两者稀很多，味道也很高级。）
蜂蜜，虽然起泡比竹子容易，但是洗完冲干净，涩到手都很难插进去。越涩说明你的头发情况越糟糕。我第一次用完难受死了，根本不肯再用。不用护发素涩到根本就没法插手指。但是，坚持使用几个月，居然不涩了！
蜂蜜是专门针对脱发的，XX圈很多大大、太太都在用。我已经用完1个蜂蜜正装，今天开始用1000ml的家庭装了。自从我忍着涩，不怕麻烦的用了玫瑰生发精油以后，脱发问题改善得非常鲜明！
今天早上，我用蜂蜜，没有用护发素，不涩了，吹干完全ok了。跟我第一次用蜂蜜的感受相差很多，头发也是真真正正的明显改善了。
蜂蜜防脱是有效地，只要你坚持认真洗头，明显掉头发根数少
这是我今天早上用蜂蜜洗头的起泡和掉头发情况 👇👇👇
这在以前是不敢想象的，以前洗两次头掉的头发就能搓成毛线球了
LG有一个护发素味道很难闻，很不高级，就是麻辣叽买的那个。但是我用的发膜，味道很好，效果也超级好，我们全家都喜欢。
记住，只要有时间，一定要搭配玫瑰精华油按摩头皮，效果是乘法。
我上次写的时候只用过一次玫瑰精华油，效果没感受出来，这次尝到甜头了，待会儿说。
特别适合头皮极度敏感的人，有头皮屑、头皮痒的人都会很爱这款，温和到可以每天使用。我有个女朋友的老公，头皮一天到晚发红，掉一整块一整块的头皮屑，30多年了用多贵的洗发水都好不了，就是用蜂蜜救回来的。
NO.3 维生素B 染烫受损专用
BAIN VITALISANT B
染发烫发后受损变得枯黄没有生气的头发，用完头发特别软，柔。
坦白说，我对维B的喜爱是非常个人化的，我就是喜欢它高级的味道和很淡的发灰的绿色。我喜欢这种颜色搭配这种质地，好高级，反正你们都知道我是牛油果的脑残粉。
维B是专门针对染发烫发后受损变得枯黄没有生气的头发，我用下来的感觉，依然是低泡，质感比蜂蜜和竹籽都要稀，洗完有点涩，我会上护发素，吹干以后比前两者手感更软，非常顺滑，没有竹籽那么蓬松，但是无比的软，常用很亮。
我用完一个200ml的，总体感觉在我心中排名第三。
其他：植物均衡、海藻、蛋白修复
说实话，我都只用了试用装，没有什么深刻的印象。我问了咕家班的意见，她们说：
蛋白修护sublime meches，功效是亮泽护色，洗完比植物均衡更涩，洗完受不了，只好上了最润的鱼子酱护发素才柔软服帖。
植物均衡TS，不用护发素和发膜也可以忍受，洗完吹好很满意，
第二件事：防脱发的精华油
你要是想只换洗发水，就解决掉头发的问题，那我可帮不了你了。
对于掉头发来说，最重要的是精华！
我很讨厌在头发上涂油这种质地的东西，懒癌怕麻烦，所以针对脱发的玫瑰精华油，用过2次就闲置了。
最近美艳和麻辣都在用，跟我说用全套的感觉好奢华，效果也好赞，推荐我周末有空一定要给自己搞一次。
于是我就按照官网上的介绍，认认真真的洗了一次大头！（我管用精华油按摩完的全套洗头叫洗大头，平时只用洗发水，啥也不用的叫洗小头）然后就被效果惊艳到了
玫瑰生发精油：强韧发根，效果显著
RÉGÉNÉRESCENCE NATURELLE
早上睡醒，把这个油滴在头皮上，对，是头皮，充分涂抹，按摩15分钟，我是没耐心按那么久，我是边玩手机，边随便摸摸。
控诉一下，这个油的滴管实在是太硬了，根本没办法挤，吸不上来油。我是把盖子摘掉，然后用diptyque的滴管来吸的。
然后顶着一个无比恶心的大油头去洗头，洗头的时间绝对会double。太油了洗不干净啊
洗发水要上两边，量是平时的两倍，我怕冲洗不干净，冲啊冲，冲了无比的久，久到手指都泡皱了
确保冲得干干净净的，上发膜，吹干以后，那个效果哦，也是不想说什么了，头发根真的是根根分明又亮又润，以前我是不知道强健发根是什么意思，用了个这个油1个多月以后，算是深切体会了。
今天周末比较有时间，很认真的抹了玫瑰精油，用了蜂蜜洗发水，但是！！！没有用任何护发素哦，吹干的效果👇👇👇
才用了大半瓶，生发效果我还没体会到，我还买了那个一支一支的防脱精华，还没用，用了告诉你们。
这个一定要搭配蜂蜜洗发水，一开始你会有点受不了玫瑰的油，蜂蜜的涩，坚持用一个月，你会来谢我的。
求品牌能把那个滴管改善一下吗？像我这种粗人，用了一肚子火。今早上用太大力气挤，管子飞出去弹在床上都是头油...
第三件事：到底要不要用护发素和发膜？
这个问题，争议挺大的。
我是能不用护发素尽量不用，一周用2次吧。美艳叽也是，她也是怕天天用护发素对头发不好，但是麻辣叽就是不用护发素会死的那种人，绝对是心理上的。
麻辣是很挑的，她用了LG的Creme Regeneratrice感觉不喜欢，味道太冲，用完偏干。我没用过，我拿来闻了一下，气味是不高级，呛香。
但她闻了我的发膜MASQUE A L’ORCHIDEE就很喜欢，这个我用了50ml的有5个了，很满意，非常柔滑。
据说她家最牛逼的发膜是MASQUE FLEURS DE JASMIN，成分奢华到飞起，全法国最牛逼的发膜，每年都得奖。可是我没有用过哎，而且我姐跟我说像我这种把发膜当护发素用的人，不倒膜，简直就是暴殄天物，再好的东西给我用也是浪费，所以最好是把这两个发膜拿到理发店让人家帮你倒膜。
私底下，我最喜欢的护发素其实不是Leonor Greyl家的，是Aqua Kappa家的白檀！！！
原因非常肤浅，因为实在是太爱这个味道了。麻辣叽在旁边猛点头
Aqua Kappa家的梳子，征服了花心的我，我已经把家里别的梳子都打入冷宫了，这两把神奇美艳的头皮按摩梳到底有多好，可以看我以前写过的《 护肤狂 ｜无论去哪儿，不带就会死10大安心必备》往下拉，有我写过这梳子。
简而言之，Aqua Kappa家的梳子，是高压人士和颜控的心头爱。因为国内不好买，我在京都买的，结果在国航休息室丢了，心疼得要死，最后国航居然给我找回来了，哈哈，缘分未尽！
Aqua Kappa这个牌子我安利过，一个很牛逼很专业又无比低调的意大利小众牌子，今天写太长了，不写了，单独开它家的空瓶记，以后写。
上3个旅行装的小空瓶，我真是好爱他家白檀味的身体乳和护发素啊
真的会闻自己上瘾哎 已经买了它家的白檀洗衣液，全家姑娘们都会很爱衣服上有这个味儿吧
最近我在长草一个发膜，因为煎饼叽在年度大赏里推荐了，是 Christophe Robin 的Regenerating 发膜。除了发膜所具备的一切完美素质之外，这款最牛的是可以用在头皮上的。等我把我的囤货都用完，我打算去煎饼家挖一块来试试，适合我的话，我就买。
昨天你们都在后台吵着要看具体是啥
其实这只是一部分啦，我习惯把一个品牌成组的放一个抽屉，品牌mix的放在一起不好看。
挑几个主要的，给你们lou眼
左边：娇韵诗是去京都活动品牌给的，Erno Laszio是战斗叽在gilt上闪购，我跟单。黑BA是酱酱送给我的。
右边：香缇卡是去年圣诞美国官网打折的时候囤的，我买了一箱，基本上整个钻石系列都买了。Evelom只要一有Code，人人都抢着告诉我！BE和LF的code真是太多了，很难忍得住不出手，他家的东西我本来就长年要用啊
左边：肯园我护肤用得少，主要是健康投资。它家的妇科、各种慢性疾病的调理最强。给我妈给我阿姨给我们全家女性同胞屯的，女性呵护，亚健康调理一把好手。
右边：美国的百货只要有买赠减活动，就会有人发腊梅团，我铁定跟！任何时候有人送我腊梅我都很开心的。diptyque我以前不买的，都是被争气鸡们给种的草，冲动跟风了，然后就爱上了
左边：我最爱的LG大陆没有专柜，最近在香港，只要有人去巴黎都会帮我背，全家那么多口人用，自然不怕多屯啦，LG本来就用得很快。
右边：LC我本来就喜欢，前一阵有活动，我就跟了。Omorovicza是10|10搞活动买的，Sisley是我问闺蜜硬拗来的，她是VVVIP，经常可以换会员礼。反正我没有在国内买过原价，我们女人贪点便宜容易么
除了以上这些算是长线真爱牌，此外还有零散EL白金、valmont、AQ、CPB、NB、娇兰的不成组的明星产品，也有品牌送的一大堆Chanel、Dior、Burberry不成组放在一起拍照也不好看。
我们女人吧，就是一种很奇怪的动物。
整理东西的时候，很害怕，觉得自己怎么那么可怕买了那么多东西。
但是，我点完货以后觉得，还好也不是很多，平均分到头发、脸、身体上，没有很过分，还是用得掉的。
而且我还缺呢，腊梅的concentrate、Natura Bisse的钻石系列，我还是要等code买的呀，所以有code还是要喊我哦！
（半年之后吧 最近要省钱）
赚了钱，我们更要买买买
学生党，别瞎跟风，我像你们这么大，连只像样的洗面奶都没有，只能蹭我妈的用。
你们想要的一切，从现在开始努力，以后都会自己买给自己的。
纽约党建群通知：
咕咕和争气鸡们，明年有可能会一半时间在美国，一半时间在北京。
所以，最有可能最快成形的线下见面会，是纽约和北京。
地标在纽约的同学们，我们来组一个小群吧
留言报名：年龄+学校 专业 /单位 工种
目前仅限纽约党哦，别的地区会慢慢建，别急嘛
等我们把candidate的信息审核完，会发入群的密码给大家的
么么哒
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